Överlev höstmörkret med blått ljus
Mörkret är här igen. Vi är alla mer och mindre känsliga för höstmörkrets påverkan på vårt humör, men de flesta boende i vårt nordliga land känner nog av det på något sätt.
Men det finns knep att ta till om man vill undvika höstdepression eller bara få lite mer energi såhär på höstkanten.
Philips har en speciell lampa i sitt sortiment som smidigt kan stå på skrivbordet och boosta dig med energi. Det blå ljuset påstås ha en speciellt bra påverkan på oss i mörkret. Funktionsbeskrivningen säger att bara 15-45 minuter om dagen framför lampan ska ”naturligt förhöja både humör och energi”.
Lampan finns i två varianter, en mer avancerad (på bilden) och en mindre flashig. Men det är en dyr investering. Drygt 2000 kronor får man betala för att bota sin höstdepression med GoLite Blue. Men det kanske är billigt i förhållandet till priset man betalar av att känna sig trött och deppig hela hösten.
Om Anna
Anna pluggar till journalist och gillar att fotografera, hon finns på Twitter som @annaloverus och om du vill komma i kontakt med henne är det lättast att skicka ett mail.
Jag vill ha! Jag köper vad som helst som får mig att eventuellt uthärda de här månaderna i gruvan vi kallar vinter.
Har testat den. Meningen är att den ska vara med på resan och bota jetlag. Men batteriet håller inte för någonting alls. Jag gillade den inte.. Men det där är ju olika!
@ Jenny – Denna sminkar jag mig framför varje morgon.. Tar det lugnt och sitter i kanske 20 -25 minuter och jag är superpigg hela dagarna. http://www.ergoff.se/produkter/rondo_ljusterapilampa
Gick en dokumentär om det här med sömn på svt för ett tag sedan. Tydligen använder hjärnan blått ljus för att hålla koll på dygnsrytmen.
Låter troligt eftersom blått ljus är både det första och det sista ljus vi ser på dagen. Men att lägga 2000 spänn på att testa är lite väl, så jag tänkte testa med en blå lampa och en vanlig timer =D